Mon premier tournoi de la saison !

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Après 1 an sans tournois, j’ai fait mon retour à la compétition. Je viens de me faire sortir au 4e tour mais je suis plutôt content de mon parcours. Malgré cela je pense que j’aurais pu faire beaucoup mieux mais je manque d’entrainement. Vous découvrirez dans cet article mon parcours dans ce tournoi ainsi que […]

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T’as le look coco !

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Aujourd’hui je n’ai pas choisi de discuter polo Lacoste des années 30 ni de la dernière robe de Maria Sharapova. J’ai décidé de porter une attention toute particulière sur la tenue vestimentaire du joueur de tennis. Certains me diront que l’on s’en fout, mais est-ce que vous saviez que cela pouvait faire la différence sur […]

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Un bobo ou la vie ?!

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Aujourd’hui je tenais à vous parler de l’entorse de la cheville qui est un sujet que je connais tout particulièrement vu le nombre de fois auquel j’y ai été confronté (cinq à gauche et deux à droite). Pour cela laissez-moi tout d’abord vous raconter une petite anecdote : Un jour en rentrant d’une journée plutôt épuisante, […]

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Perfez à tour de bras !

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La perf c’est l’objectif de tout joueur, c’est la cerise sur le gâteau et l’accomplissement d’un travail acharné à l’entrainement. Ce dont je voulais vous parler aujourd’hui, c’est tout simplement de la manière dont vous abordez ce genre de match. Pour certains cela peut être excitant, pour d’autres stressant, c’est pourquoi j’ai décidé de vous […]

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Le langage du corps

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Au tennis, le langage du corps renseigne beaucoup sur l’état d’esprit d’un joueur. On dit même que « le corps est le reflet du mental d’un individu ». Rien qu’à observer le comportement de ce dernier, on peut presque deviner s’il va gagner ou perdre. A force de jouer des tournois, j’ai appris à me connaitre et […]

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Le retour de service

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Au tennis, un échange commence toujours par un service. Lorsque vous êtes dans la peau du relanceur, c’est vous qui pouvez décider la manière dont le point va débuter. Si vous arrivez à mettre la pression sur votre adversaire dès la première frappe, vous prendrez directement l’avantage dans l’échange, et gagnerez vos points bien plus […]

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Le jeu de jambes : ce petit truc qui fait toute la différence

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  Si vous avez déjà pris des cours de tennis, vous avez déjà entendu parler du jeu de jambes. Mais est-ce que vous l’utilisez assez lorsque vous jouez ? Non ? Et pourtant avoir un bon jeu de jambes est essentiel pour un joueur de tennis. Vous verrez que si vous le travaillez régulièrement votre niveau augmentera […]

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7 techniques pour vaincre votre stress avant un match

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Il vous arrive de stresser avant vos matchs ou avant une compétition ? Rassurez-vous moi aussi et c’est humain. On a tous une bête noire que l’on a peur d’affronter, des moments de faiblesse où l’on se demande « est-ce qu’aujourd’hui mon service va passer? ». Mais ne vous inquiétez pas, je connais des petites astuces qui vous feront […]

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